"Stamina" 是一个名词，意思是 耐力、持久力，通常指 在面对挑战、体力活动或困难时持续努力的能力。它可以用于描述身体或精神上的持久性和韧性。

1. 身体上的耐力

• Stamina 通常用于描述体力活动中，个人能够保持长时间持续做某项活动的能力。
• 比如在长跑、游泳、骑车等运动中，stamina 代表着你可以不间断地进行活动的时间和强度。

例句：

• "She has the stamina to run a marathon."（她有跑马拉松的耐力。）
• "Training builds physical stamina."（训练能够增强体力耐力。）

2. 精神或心理上的耐力

• Stamina 也可以指心理上的坚持力、承受压力的能力，比如应对长时间的工作、学习或面临困难时的韧性。

例句：

• "He showed great mental stamina during the stressful project."（他在紧张的项目中展现了极大的心理耐力。）
• "Studying for hours requires both stamina and focus."（长时间学习需要耐力和专注力。）

与 "Endurance" 的区别

虽然 "stamina" 和 "endurance" 都与耐力相关，但**"endurance"** 更侧重于在极端条件下的坚持和承受能力，而**"stamina"** 更注重持续的能量和耐力，不一定是极限的。

总结：

📌 Stamina 主要表示持久的体力或心理耐力，让你能持续进行某项活动，面对挑战时不轻易放弃。